اصلا اشتها ندارم برای غذا خوردن،
وقتی خورم آشپزی می‌کنم انگار بوی غذا می‌خوره بهم دیگه میلی ندادم که بخورم
مولتی ویتامین هم می‌خورم ولی فایده نداره، ایده‌تون چیه؟
دلم می‌خواد فقط نارنگی بخورم🫡

ویتامین b6بخور

منم اشتهایی برای غذا ندارم حوصله خوردن هم ندارم گاهی برم سر یخچال میوه بخورم وگرنه غذا نمیخورم

عزیزم نارنگی زیاد نخور به جاش میوه های دیگه بخور

من والا تا این هفته غذا رو واس یک اماده میکنم میرم دو دونیم میام میکشم میخورم بلافاصله نمیتونم بوش میزنه انگار سیر میشم دیگه

پس چرا من انقد غذا ميخورم😂😭😭😭
هر سري ميرم بهداشت دعوام مبكنن ك اضافه وزن دارم

من فقط دوست دارم غذاهایی که خودم درست می کنم بخورم😁😁

دقیقا مثه من چیزی ک خودم درست کمم یا اصلا لب نمیزنم یا اگه بخورمم ی لقمه فوقش اگه مادرتون یا خواهرتون کسی پیشتون هست برین پیش اونا یا بگین اونا بیان بپزن براتون یااینکه از بیرون سفارش بدین

منم تا ۴ ۵ ماه اینجوری بودم
مادرشوهرم یا مامانم غذا درست میکردن من میخوردم
خدا خیرشون بده
ولی بعدش میتونستم
میشه ماسک بزنی غذا درست کنی ک بوشو نفهمی
یا مثلا یچیز جلو دماغت بگیری

حالا من غذاهای خودمو بیشتر دوست دارم انقدرم کمردرد میشم با آشپزی. سعی کن پروتئین و مغزیجات رو حتما بخوری

منم مثل شما بودم . الانم تا چند قاشق میخورم احساس سیری بهم دست میده قبلا حالت تهوع میگرفتم. فقط با میوه و بستنی و مغزیجات و ... تا اینجا رسوندم تا جنین وزنش خیلی کم نباشه. الانم نگرانم سونوی بعدی ک برم وزنش نرمال هست یا کمتر شده

عزیزم طبیعی تو این دوره آدم از اشتها می افته گاهی هم زیاد می خوره ولی سعی کن وعده هاتو کم کم بخوری هر چیم دلت می کشه بخور نارنگی ضرری نداره ک

منم غذاهایی ک خودم درس میکنم اصلا دوس ندارم🤦‍♀️

مغزیجات بخور کم کم خوب میشی