۴ پاسخ

من یه کیلو هم کم کردم

منم همین جوری ام‌ غذا نمی تونم بخورم.

سعی وعده های کوچیک کوچیک شروع کنی تا معده ات عادت کنه
مثلا هروقت گشنه ات شد چندتا قاشق بخور تا دفعه بعدی

منم دقیقا مث شمام

سوال های مرتبط