سلام شبتون بخیر مامانا طریقه نگهداری کدو و لوبیا سبز رو میتونین بهم بگین چطوری فریز کنم که خراب نشع؟؟؟واسه سوپای کارن میخام استفادشون کنم

کدو زرد هم پوستشو بکن تخماشم بگیر. بعد نگینی خورد کن. بشور بسته بندی کن. ما اینجوری میکنیم

وای مرسی سوال منو پرسیدب

حبه های بزرگ خورد کن بعد ب اندازه ی هر با مصرف بزار داخل پلاستیک فریزر یا ظرف های در بسته بهتره

میگن فیریز کردن خوب نیست باید همون موقع طبیعی وبروز براش درست کنی

با پوستش بزار
تخمه هاش خارج کن بشور خشک کن کدو حلوایی رو لوبیا هم سر و دم بزن بشور ۳ دقیقه ابجوش بنداز بعدش فريز کن کدو سبز رو تازه به تازه بگیر

لوبیا سبز و نگینی ریز کن بعد بجوشون. بعد ک یکم اپز شد ابکش کن بسته بندی کن

کدو حلوایی و خرد کن بزار توی ظرف در بسته
لوبیا سبز هم همینجور

پوست بکن برش بزن بزار تو پلاستیک فریز کن