من دارم از یبوست میمیرم ادرارم هم تیره شده
موقع دفع خونریزی دارم، کمرم درد می‌کنه بخیم درد می‌کنه و هربار یه سمتش باد می‌کنه الآنم همونجا ک ورم کرده بود خون اومده
کی از دست یبوست خلاص میشم😭

چاره یبوست فقط تغذیه صحیحه
اینایی ک بهت میگمو با چندین سال درد کشیدن و چندین بار دکتر عوض کردن و رفتن و کلونوسکوپی و این چیزا ب دست اوردیم ساده از کنارش نگذر

قشنگ عمل کنی خوب خوب میشی

حتما سعی کن با غذاهات همیشه یا سبزی بخوری یا سالاد
خاک شیر زیاد بخور هم شیر رو زیاد میکنه هم برای یبوست عالیه
انجیر خشک خیس کن تو گلاب نرم که شد صبح ناشتا ۷_۸ تا بخور
تخم شربتی هم خوبه
گلابی هم بد نیست
آلو سیاه و آلو زرد
هر روز هم حداقل دو تا میوه بخور مثلا یه سیب و یه نارنگی
آب هم خیییلی زیاد بخور یه بطری آب کن بذار کنارت تو پذیرایی اتاق خواب هرجا میری ببر هی آب بخور
اینکه ادرارت تیره شده هم یعنی بدنت کم آبه باید بیشتر آب بخوری

آخر شبا یه قاشق غذا خوری روغن زیتون بخور خیلی تاثیر داره...صب ناشتا دو لیوان آب جوشیده ولرم بخور...کاهو با غذات بخور..سرخ کردنی نخور..من این کارارو کردم خوب شدم..غذاهای آبکی و شل بخور

گلم منم یبوست دارم شربت منزیم فقط رو من جوابه بخورخوب میشی، منم جرات نمیکنم برم مدفوع مقعدم میسوزه و ورم میکنه فک کنم زخم شده😬🤕🤕

وایییی منم همینم😞😞 خسته شدم دیگ از دستشویی رفتن میترسم. خونریزی ام میکنم بعدش🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

منم خیلی عذاب کشیدم بابت یبوست تا آخرش بهم پودر ماش فیت معرفی کردن گرفتم اوک شدم
بنظرم اگ میتونی بگیر هم شیرتو زیاد می‌کنه هم برای یبوست عالیع

برای یبوست خاکشیر با آب ولرم بخور تاثیر داره