شیرم خیلی کم شد چیکارکنممم🥲🥲🥲

شربت شیره بخور توشیر روغن حیوانی کنجد نبات بنداز همیشه چن لیوان بخور

استراحت کافی تغذیه مناسب‌

برنج زیاد میکنه شیر و
شیر محلی بخور
دلستر انگور بخور

کپسول شیرافزا
آبگوشت ،سوپ غذا های آبکی و مقوی

قرص شیر افزا
لیدی میل
نوشیدنی های گرم
میوه

قطره شیرافزا بخور، ماکارونی، مایعات، آبگوشت بخور

تن تن بده بهشون مک بزنن شیرخشک کمتر بده درست میشه

یک لیوان دمنوش رازیانه بخور .ینی مث فواره شیرت زیاد میکنه.همون یک لیوان کافیه

لایک کن دیگهههع