چقدتوشیردهی گشنم میشه مخصوصاشبا فقط تحمل میکنم تاصبح که ازاین بدترچاق نشم🤕🤕🤕🤕

یعنی نگا کن منکه موندم اینقد میخورم کجا میره

چیزای مقوی بخور که زیاد چاق کننده هم نباشه، گرسنگی بکشی بدنت ضعیف میشه یهو میبینی خدایی نکرده دندونات استخووانت پوستت موهات داغون شده
مغزیجات بخور حتی شده چندتا دونه
تو شیر پودر رنحببل دارچین بریز که گرمیه و متابولیسم رو بالا میبره و نمیذاره چاق بشی
تخم مرغ ابپز با کلی سبزیجات کنارش که معده پر بشه و گشنه نشی مقوی هم هست
هویج و سیب پوست بگیر بذار کنار گاهی یه کوچولو بخور اون جویدن مکرر مغز رو گول میزنه و احساس سیری میکنه در ضمن بدنتم ویتامین هاشو کسب میکنه

چرا همه چاقن جز من

من که نمیتونم تحمل کنم، یه چیزی پیدا میکنم میخورم، ۳ کیلو هم چاق شدم ولی مهم نیست برام، رژیم رو گذاشتم برای وقتی که شاهان یکم به غذا خوردن بیفته

دقیقاااا
اینقدرچاق شدم
شوهرمم هی میگه بهم

سیب زمینی آبپز تخم مرغ آبپز ، جودوسر پرک بخور اینا سیر نگه میداره

من تصمیم دارم رژیم بگیرم منتظرم غذاخورشه

منم تا وقتی شیر خودمو میخورد یهو چنان ضعف میکردم که چشام سیاهی میرفت ولی من سریع یه چیز شیرین باید میخوردم که حالم جا بیاد نمیتونستم جلو شکممو بگیرم

دقیقا

حق داری