اگه غذامو کم کنم احتمال اینکه شیرم کم بشه هست؟امشب شام نخوردم احتمال داره فردا شیر نداشته باشم وزنم به شدت بالاست میخوام کم کنم

اره کم میشه

تند تند شیربده اینقدر سریع لاغر میشی
من سر بچه اولم خیلی اضاف داشتم ینی افتضاح اصلنم رژیمو اینا نگرفتم چون خودم بدنم و توانم و نی نی کوچولوم برام اهمیت بیشتری داشت تا حرف مردمو خوش اندامی و.....

ولی با همه اینا اینقد زود شدم عین قبل بارداری حتی کمتر از اون،خیلیم خوش اندام شدم😜

منم بعدزایمانم خیلی لاغرشده بودم الان شکمم برگشته نمیدونم چراوزنم همون ولی بادشکمم برگشت

عزیزم تو مدت شیردهی وزنت کم میشه
بخور ولی زیاده روی نکن

مایعات شیرت زیاد میکنه
ببین شیرت به چیه همونو بیشتر بخور بقیه رو کمتر
خیلیا چای نبات آبمیوه شیر میخورن شیرشون زیاد میشه بقیه چیزا تاثیر ندار

من یع شب شام نخوردم
روز بعدش هم دست پاهام میلرزید همم شیرم کم بود
خیلی اذیت شدم
کم بخور چربی اینام نخور
بیشتر اپز بخور مث مرغ و سیب زمینی و تخم مرغ

شیر دادن خودش لاغر میکنه
من از قبل بارداریمم لاغرتر شدم

بخور ولی کمتر بخور
نخوری که شیر نداری