خانمهایی که مکمل آهن استفاده میکنید شماهم مدفوعتون تیره هست؟من از وقتی استفاده میکنم تیره شده و خب یبوستم ک داشتم از قبل بنظرتون طبیعیه؟؟

اگه یبوست داری قرص نخورکپسول بگیربخورمیوه ومایعات زیادبخورروغن زیتون صبحانه کره مربابخورتاخوب شی

آره تیره میشه طبیعیه همه اینجورین نگران نباش

من بله تیره اس

منم همینجوری ام بعد یکروز منیزیوم خوردم بلاخره شکمم کار کرد😂

بله خواهر طبیعیه

بله، آهن مدفوع رو سیاه میکنه. اگه یبوست خیلی اذیتتون میکنه و میدونید قرص آهنتون بدترش کرده، به دکترتون بگید.
یه سری از قرص های اهن یبوست نمیارن.
ولی درکل آب، روغن زیتون، سبزیجات، الو و میوه تو. برنامه غذاییتون باشه برای یبوست.

بله خودشم بو‌فاضلاب میده

آره طبیعیه

اره طبیعیه حتی بوی بدن هم تغییر میکنه

بله عزیزم منم از وقتی استفاده کردم همونجوریه 💩. واسه یبوستم آب زیاد بخور

بله طبیعیه کلا تیره میشه مدفوع و یبوست میاره. سالاد کاهو با روغن زیتون زیاد دوغ بدون گاز و کم نمک زیتون و انجیر خشک برا رفع یبوست استفاده کن عزیزم

آره طبیعیه قرص آهن مدفوع رو تیره میکنه

بله سیاهه.واسه یبوست زیاد میوه و آب بخورید خوب میشه