مامانا امروز دخترم پوشک نکردم خداروشکر خیلی خوب همکاری میکرد ب جز دوبار واینکه شکمش کارنکرد دوبارم پیدرولاکس دادم روغن زیتون وکره هم براش توغذا استفاده کردم ولی هیچ فایده ای نداش ولی خیلی روزخسته کننده ای بود

یک هفته اول سخته هفته دوم بهتر میشه فقط جایزه دادن معجزه میکنه به ذوق جایزه زود راه میفته

برای کار کردن شکمش خاکشیر با آب ولرم و آلو و ماساژ شکم عالیه پیاده روی هم خیلی خوبه براش جایزه تعیین کنید که تشویق بشه به پی پی کردن و از گوگل آهنگ مخصوص،پی پی دانلود کنید براش بذارید

تا یک ماه سختی داری ولی مرحله ای هست ک باید بگذره