سلام خانوما برای درد کشاله ران چ راهکاری پیشنهاد میدین کدخوبشه من واقعا دیگ پاهام توانایی نداره

چند تا حرکت ورزشی دکتر بهم داد که موقع انجامشون خییییلی اذیت میشدم اولا ولی میگفت اروم اروم انجام بده و کم کم تعدادشو زیاد کن
الان بهتر شدم واقعا
انگار قوی تر شده عضلاتم

وای من پای راستم اصلا دیگه بالا نمیاد شلوار می پوشم داد و هوارم در میاد

من ک استراحت مطلقم نمیتونم زیادراه برم سبا ت خواب انگارارناحیه لگنم میگفتی پاهاقژ شدن ازبس دردمیکننن بعدازی ساعت خوب میسن

من یه مدت قرص منیزیم مصرف میکردم البته هفتم پایینتر بود الانم ایزوپرین

پیاده روی کن بهتر میشی