من از اول اردیبهشت شروع کردم با وزن ۸۶ کیلو و الان ۷۲ شدم .من رژیم فستینگ گرفتم و الانم فقط شام نمیخورم ..و درکنار رژیم قرص گرین فیت باریج قبل غذا و قرص زیره باریج بعد غذا میخوردم الانم فقط قبل غذا قرص میخورم اشتهات کمتر میشه و چربی سوزی داره من با قرص سایز یاد کم کردم
من از دیروز شروع کردم به کم خوری صبحا ناشتا هم آب جوشیده و زنجبیل میخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.