۲ پاسخ

من از اول اردیبهشت شروع کردم با وزن ۸۶ کیلو و الان ۷۲ شدم .من رژیم فستینگ گرفتم و الانم فقط شام نمیخورم ..و درکنار رژیم قرص گرین فیت باریج قبل غذا و قرص زیره باریج بعد غذا میخوردم الانم فقط قبل غذا قرص میخورم اشتهات کمتر میشه و چربی سوزی داره من با قرص سایز یاد کم کردم

من از دیروز شروع کردم به کم خوری صبحا ناشتا هم آب جوشیده و زنجبیل میخورم

سوال های مرتبط

مامان ارسلان و داداشش🩵 مامان ارسلان و داداشش🩵 هفته بیست‌ویکم بارداری