مامانا با خرما چه غذایی میتونم برا پسرم درست کنم؟

خرما رو پوست بگیر بعد له کن با ارد برنج یا جو دوسر رو حرارت ملایم بزار تا ب غلظت مناسب برسه بعد یه موز رو با چنگال له کن یه کوچولو کره بزن اینم یه صبحانه مقوی

اوتمیل عزیزم پسر من خیلی دوس داره

حریره بادوم خرمایی خیلیییم مقویه

پنکیک برا صبحانه و میانوعده

فرنی