سلام مامانا
اونایی که رژیم غذایی پروتئین شیر گاوی دارن صبحونه چی میخورن؟

اااا شیر کم میشه؟

عسل مربا حلوا شکری کره و پنیر گوسفندی
گردو خرما، املت، نیمرو، عدسی، تخم مرغ سیب زمینی ابپز، شیرسویا، گوجه خیار، خیلی چیزای دیگ، منم دخترم حساسیت داره ولی خوب میخورم اینارو

بمنم گفت ده روزی نخوردم، باز دو روزه میخورم ولی کم، نمیشه حذف کرد چقد مربا و تخم مرغ بخورم🥴شیرم کم شده بود

دخترم رفلاکس داره من در حد ی نخود پنیر میخورم دیگع چی بخورم خودمم موندم