سلام شبتون بخیر
دختر من خواب شبش اکثرا ۸ ساعته خواب ظهرش اما ۳ ساعته ینی در کل ۱۱ ساعت ی سری مامانایی ک بچه ی هم سن دخترم دارن میگفتن شب و بچه هاشون ۱۲ ساعت می‌خوابن و اگر کمتر از این باشه ینی بچه ی سری ویتامینارو کم داره تو بدنش مگه میشه آخه این همه بچه بخوابه؟
بچه های شما چند ساعت در طول شبانه روز میخوابن؟؟؟

ربطی به ویتامین نداره
هم بچه ها باهم فرق دارن، هم عادت کردن.
الان پسر من مثل خودم شده🤦 صبح 11 پامیشه
ولی عصر نمیخوابه

ربطی به ویتامین و اینا نداره.
دختر من ۱۱ شب میخوابه ۱۱ ظهر بیدار میشه.
ظهر هم ساعت ۴ میخوابه تا ۵ .



کلا باید خواب شب ۱۲ ساعت باشه .
خواب ظهر ۱ یا ۲ ساعت.
تحقیقات میگن

پسرم شبا ساعت ۱۲میخوابه صبحاساعت۸بیداره
ظهراهم ساعت ۲میخوابه تا۵
کلادر شبانه روز ۱۰الی۱۱میخوابه

ظهرا نذار ۳ساعت بخوابه تا خواب شب بهتر و طولانی تری داشته باشه

دختر من مجموعااا با خواب ظهر ده ساعتم نمیخوابه