خانوما
من نباید لبنیات بخورم
میشه ی معجون بگین ک شیر نداشته باشه؟
یچیز مقوی نمیدونم هرچی باشه
لطفا اگ میدونین بگین

شیر گاو نمیتونی ،شیر بادام یا شیر فندق و .... جایگزین کن ،کاله داره فروشگاها دارن ،واسه اوناییه که وگانن

شما علائم بچتون چی بود که گفتن لبنیات نخورین

شیربادام بخور

عسل گردو موز کنجد خرما با هم مخلوط کن بهترین معجون

چیز مخلوطی به ذهنم نرسید.. میتونی جدا ، خرما ، مغزیجات رو بخوری

سویق بگیر بخور با آب مخلوط کن