😭😭😭😭😭میگم من شبا بیدار میشم میبینم با وحودی ک بالش گذاشته بودم بازم رو کمرم خابیدم
یا اینک موقه پهلو ب پهلو شدن بلند نمیشم بشینم همینحوری تاب میخورم خطر ناکه؟؟؟؟؟😔😔😔😔😔😔چیکار کنم؟

وای منم همین مدلیم شباوقتی میخابم انگارکتک خورده هاحالیم نمیشه فرداش که بیدارمیشم میبینم روکمرخوابیدم 🫤

مامانا از این بالشت بارداریا بگیرین خیلی خوبه مخصوصا مدل یو عالیه از وقتی گرفتم خیلی دست و بالم و پهلوهام راحتره .یه لنگشو میزارم بین پام اون بکی لنگشو از پشت میزارم زیر کمرم تا نچرخم روی کمر بعد میخوای جابه جا شی لازم نیست هی دوباره متکا اینور اونور کنی قشنگ میچرخی اون یکی لنگشو بغل میکنی 😂😂😂

عزیزم ایرادی ندارها ولی سعی کن نخوابی چون خون رسانی کم میشه
ادمایی که عادت داشتن به کمر خوابیدن دیرتر مینونن بخوابن رو. پهلو
ولی بعدش کمردرد پادرد😓

بنظرم از بالشت بو شکل بارداری استفاده کن .. فوق العاده است و نمیزاره کمر درد بگیری

من یه بالش میزارم بین پاهام یه بالش هم از پشت می‌چسبونم به کمرم دیگه نمی تابم 🤣
واسه پهلو به پهلو شدن هم لازم نیست بشینی فقط سعی کن آروم بچرخی

اصلا نیازی به بلند شدن نشستن وچرخیدن نیست فقط یواش بچرخ تاق باز شو اول بعد یواش بچرخ اون طرف طاق باز هم نخواب خون رسانی به بچه کم میشه

تا ۲۰ هفته اگه رو کمر میخوابیدی ایرادی نداشت اما بعد این سعی کن ب پهلو بخوابی
البته کم کم ک نی نی بزرگتر بشه اصلا نمیشه و نمیذاره ب کمر خوابید😅
موقع پهلو ب پهلو شدنم نیاز نیست پاشی بشینی اروم بچرخ روی کمر و دوباره اروم بچرخ ب پهلوی دیگه
یهویی نچرخ

اصلا لازم نیست بلند شینی بشینی همون خوابیده خیلی اروم پهلو به پهلو شد

نشستن که احتیاجی نیست اکثرا همونجوری میچرخن
برای کمر هم منم همینطورم شبا به کمر میخوابم ولی صبح بیدار میشم میبینم به کمر خوابیدم از دکترت بپرس ببین شاید راهکاری داد یا بگه اشکالی نداره حداقل خیالت راحت میشه

اصلا نترس عزیزم راحت بخواب خود بچه وقتی بزرگ تر بشه دیگه اجازه نمیده که سر کمر بخوابی زود لگد میزنه بیدارت میکنه الان منم تا 20همینجوری بودم الان نمیزاره یه ثانیه به کمر بخوابم زود لگد میزنه به سختی سر تخت سونوگرافی به کمر میخوابم

مگه باید بشینی؟

منم🤣🤣🤣

منم خیلی رو کمر میخوابمو حواسم نمیشه چیکار کنم🤦‍♀️

اصلا نیازی نیست بشینی بعد بچرخی فقط سعی کن مدت طولانی روی کمرت نخوابی