مامانا بیاین ب اشتراک بزاریم چ چیزای مقوی ب کوچولوهاتون میدین ک بقیه مامانا یاد بگیرین بیشترین غذای یا میان وعده ای ک ب بچه وزن میده یا از کدوم مولتی‌ویتامین راضی هستین خودم تخم بلدرچین آبپز میدم به پسرم چون میگن هم وزن میده هم رو قد تاثیر داره

من صبحونه تقریبا هرروز بهش نیمرو میدم.یکی از میان وعده هاشم خرمارو با پودر گردو و کنجد و کمی ارده مخلوط میکنم میدم بهش واسه رشد قد عالیه.قطره آهن سیدرال هم بهش میدم اونم خیلی خوبه نه دندون سیاه می‌کنه نه باعث یبوست میشه.طعمشم خوبه

تخم بلدرچین و تخم مرغ وماهیچه و پاچه گوسفندتو هفته حتما میدم همشو بعضیاشو دوبارم میدم و خرما هرروز جز غذاهای اصلیشن میوه هم لیموشیرین و سیب هرروز باید بخوره بجز میوه های دیگ داروها مولتی اویفر عالیه هم آهن توشه هم آد ومولتی با شربت امگا کمکی ام شیرخشک نوتری درینک باهاش شیرموز درست میکنم برا هفته ای سه چهار بار
ولی خب ژن دخترم ب باباش رفته وزنش نرمال یکم پایین تره ولی قدش از نرمال بالاتره

سعی میکنم تو همه وعده‌اي غذاییش حبوبات استفاده کنم، تخم مرغ، آب قلم، میوه(لیمو شیرین، گلابی، موز، سیب و..)، شیره (ترکیب خرما، انگور، توت)، کیک خونگی هویج و مغز درست میکنم همیشه برای یکی از میان وعده هاش،