سلام مامانا میشه بی زحمت چ نوع غذا مقوی و وزن گیری بگین ک واسه پسرم درست کنم
صبحانه و ناهار و میدین ب بچه هاتون ک مقوی بلشه؟؟

من از غذاهای خودمون میدم.غذاهای خودشو اصلا نمیخوره

من دیگه ول کردم هرچی خودمون بخوریم از اون میدم خورد خورد نخورد که با شیر سیرش میکنم

من بلغور گندم و یه تیکه مرغ و یه کوچولو نمک میزارم با حرارت کم کامل لعاب بندازه میدم خیلی هم دوست داره گاهی توش هویج و شیر هم میریزم گاهی نه

اینا برا وزن دهی خوبه