سلام دوستان تازه زایمان کردم(سزارین) چه کارایی بعد زایمان خوبه برای سلامتی و تقویت؟ چکار نکردید که بعدا فهمیدید و میگید کاش اینکارو کرده بودم؟

شکم بند حتما ببند ازهمون روز اول بخیه هیچیش نمیشه من تا سه روز خوب بودم روز چهارم دقیقا حسش کردم که شکمم افتاد چون گفته بودن بعد چند هفته ببند نبستم اشتباه کردم

بچتو بغل کن بوش کن عطرتنش حالتو خوب میکنه
بخیه هاتو کشیدی مطمئن بودی اوکیه
شکم بند ببند لاتکسی
گوشت و ابگوشت و حلیم اینا بخور
س ماهذحتما مولتی بخور

آب سرد نخور شکمت جمع شه شکم بندم حتما ببند

شکم بند ببند..شکم من با اینکه رژیم گرفتم و لاغر شدم افتاده ،آب میوه نخور...خود میوه رو بخور..چون چاق میشی...اگه کمکی داری دست به هیچ چی نزن به بچه ت برس و بخواب

شکمتووو حتما حتما ببند عزیزم
کاچی و غذاهای مقوی زیاد بخور
زیاد کار نکن اگه کمکی داری