بستنی
شیر موز
شير بادام يا شير و موز و يه اسكوپ پودر پروتيين وى و دو تا گردو
ولى در كل تمام وعده ها رو بايد پروتيين و چربى و كربوهيدرات به صورت متناسب بچينى
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.