۵ پاسخ

عزیزم صبح ها صبحانه دوتا تخم مرغ با روغن بخور شیرت چرب بشه هر صبح بخور

حتمان میخادخرج رودست باباش بندازه عزیزم

احتمالا شیرت کم چربه سیرش نمیکنه

باید ی سری نکات رو تو غذات رعایت کنی عزیزم
گوشت قرمز
حبوبات
خیار
بلال و کلا غذاهایی ک نفخ دارن رو نخوری
سیر و پیاز به عنوان کنار غذا هم استفاده نکن فعلا تا 40 روزگی

سوال منم هست لایک کن منم ببینم جوابارو

سوال های مرتبط