خانوما
نورا کلا با شیرم سیر نمیشه
شیرم خیلی کمه اندازه یه ته اسکان میشه موقعی ک سینم پر میشه
آخرشم باید شیر خشک بخوره سیر بشه
بنظرتون چی باعث افزایش شیر هست؟

با کاچی و چیزای چرب مغزیجات بادام درختی بادام هنید کره بادام زمینی گوشت و ماهیچه عصاره مخصوصا برنج و روغن خوب حیوانی روغن زیتون آب سیب شیر پرچرب البته اگر به لبنیات حساسه فعلا لبنیات نخور قرص شیر افزا لاکتاول بگیر خیلی موثره

والا من هر مایعات مثل اب میوه و کمپوت شیرمو زیاد میکنه

اره بده حداقل شب مثلا یازده ده بده تا حداقل شبو هم خوب بخوابه هم خوابش تنظیم بشه

ماکارونی،نخودچی، سوپ باعث افزایش شیر میشه

شیرافزا بخور خب

من شنیدم آبگوشت عالیه برای شیر

ببین تامیتونی بادوم شب خیس کن فردا پوستشو بگیر بخور یعنی معجزشو میبینی/ قرص لاکتاول روزی ۲ تا صبح و عصر بی نظیرن