۵ پاسخ

مگه قراره هی مدام بیدار باشه ک شما بشماری.
منظور وقتای مثله بعد نهار بعد شام یا چیز شیرین بخوری.حرکاتشو بشماری همین

ن خب اونم میخوابه همش بیدارنیست که
چندروز دقت کنی ب حرکتاش الگوی حرکتیش دستت میاد میفهمی کی ها تکون میخوره
دیگع نیازم نیست بعد هروعده بشماری همین ک حواست باشه تکونشو بخوره کافیه

کی گفته هر ساعت؟😑بعداز هر وعده غذایی باید بشماری

هر دو ساعت ده تاست

نه عزیزم اینجوری نیس نگران نباش فقط در طول روز حرکت داشته باشه بعد غذا حداقل ۴ تاحرکت بزنه انقدر بخودت استرس نده

سوال های مرتبط