۴ پاسخ

حالت نشسته کمرشو بچسبون به خودت. پاهاشو یه کم آروم جمع کن بالا حالت نشسته باشه. خیلی فشار نده فقط. یه ده ثانیه نگه دار همونجوری می زنه به احتمال زیاد.

چن دقیقه بزار ب پشت دراز بکشه بعد بردار بزار رو شونت انشاءلله که بزنه

۲دیقه که بچه رو ایستاده نگه میداری یه دیقه بخوابون روباره ایستاده بگیر چندبار بزن پشتش و این حرکتارو دوبار تکرار کن راحت آروغ میزنه .این حرکتا باعث حرکت باد تو معده ش میشه

عزیزم احتمالا رفلاکس پنهان داره

سوال های مرتبط