دوستان برای قرص کرچک من تو کلاسای بارداری که میرفتم تو دفترم دیدم نوشتم فقط ۳۹ تا ۴۰ اونم فقط قرص روغنش رو نخورین
و اگر اسهال هستین اصلا نخورین
برای ماساژ پرینه از ۳۵ به بعد روزی ۵ دقیقه
با روغن آرگان یا جوانه گندم یا زیتون (اگر زیتون میزنین یه کپسول ویتامینE هم بریزین داخلش)
خوردن میوه اناناس از ۳۶ به بعد روزی ۳۰۰ گرم دهانه رحم رو نرم میکنه
گل مغربی از ۳۸ به بعد شبی ۱ عدد ۱۰۰۰ باشه
از ۳۵ به بعد حرکات لگنی روزی یه ربع صبح و عصر ( گربه اسکات چمباتمه)
اسانس لاوندر و اسطوخودس برای موقع زایمان خیلی برای روحیه خوبه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط