مامان زهرا
۷ ماهگی
❗️كارهايي كه از هفته ٣٧ بهتره به صورت روزانه انجام بديد برای نرم شدن دهانه رحم:
۱- خاکشیر و تخم کتان به اندازه یک قاشق چایخوری، در یک لیوان اب جوش بریزید و بعد از ده دقیقه به همراه دانه ها میل کنید میتونید دم نوشتون رو شیرین کنید.
۲- انجام ورزشهای گفته شده به مدت نیم ساعت تا یک ساعت روزانه،
۳- پیاده روی روزی یک ساعت
۴- مصرف کپسول روغن گل مغربی دوز ۱۰۰۰ روزی یک عدد به صورت خوراکی(در صورتی که معاینه شدید و گفته شده به صورت واژینال و یا… استفاده کنید همون کار رو انجام بدید.)
۵- نزدیکی بدون جلوگیری در نرم شدن دهانه رحم بسیار موثره
۶- خوردن غذاها به همراه ادویه های گرم مثل دارچین و زنجبیل و همینطور مصرف حلوا و کاچی و خرما روزی ۷ عدد.
۷- سوپ اسفیدباج یا سوپ مقوی زایمان: گندم و نخود رو بخیسانید یک روز و بعد بپزید به همراه گوشت بلدرچین و دارچین و زنجبیل و گشنیز و تره و سه بار در هفته استفاده کنید.
۸- استفاده از اب زن: به اندازه یک قاشق غذاخوری گل ختمی و پنیرک و شنبلیله را در یک لیوان اب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس صاف کنید و داخل لگن تمیز بریزید روغن تخم شوید و روغن تخم کتان هم داخل اب بریزید و سپس اب گرم اضافه کنید تا اندازه ای که روی زانو ها بیاید و به مدت روزی ۳۰ دقیقه داخل ان بشینید.
۹- استفاده از دود اسفند به رحم یک روز در میان.
۱۰- به هیچوجه یبوست نداشته باشید، اگر با کارهای گفته شده بهتر نشده حتما به ماماتون اطلاع بدید تا دارو تجویز بشه.
۱۱- شکم رو با روغن سیاهدانه ماساژ بدید به مدت روزی ۵ دقیقه.
۱۲- ماساژ پرینه روزی یکیار و هربار ۵ دقیقه.
۱۳- دوش ابگرم روزانه
۱۴- استفاده از عود اسطخدوس روزانه
مامان علي جون
۶ ماهگی
مامان زهرا شما كلاس زايمان فيزيولوژيك مركز ريحانه سنتر رو شركت كردي؟
مامان مهدیار ❤️
۸ ماهگی
انجام بدید
ک مثل من نشید
سوال های مرتبط
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.