📌#رفع_یبوست_بارداری

🏖تاکید در پیاده روی ملایم روزی 20 دقیقه
🏖آلو و انجیر در حد لازم...

🏖🏖سویق جو/گندم/ سنجد/شکر سرخ / و سبوس‌ها مخلوط شود👈 در روز یکی دو ق غ میل شود👌

🏖خرمای خشک چند عدد در روز..(به تعداد فرد)
🏖و استفاده از غذاهای زود هضم مثل سوپ‌ها و ..
🏖مصرف زیتون و روغن زیتون همراه غذا توصیه می‌شود

🏖بعد از غذا چند عدد انجیر میل شود

🏖داخل غذا یک ق غ خوری روغن بادام شیرین  اضافه شود

🏖 گل قند میل کنید   

🏖اگر موارد فوق اثر نکرد فلوس+ گلاب دم کنید با شکر
🪴☘🪴☘

۱ پاسخ

خوشت اومد بزن لایکو بریم بعدی 👌👌👌🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌿🌿🌿

تصویر

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
رژیم غذایی دیابت بارداری
غذاهای پایین آورنده قند خون در بارداری | رژیم غذایی دیابت...
مصرف غذاهای تند در بارداری
مصرف غذاهای تند در بارداری و فلفل در بارداری+4 عوارض آن
خوردن شیرینی در بارداری
خوردن شیرینی در بارداری | عوارض خوردن شیرینی زیاد در دوران...

سوال های مرتبط

مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۵ ماهگی
📌علل_ناباروری_در_آقایان

🧔مشکلات جنسی امروزه در بین مردان شایع شده است و دلیل اصلی آن سردی اندام جنسی است
💥مشکلاتی از قبیل کاهش میل جنسی،
💥زودانزالی ، کاهش تعداد و سرعت
💥حرکت اسپرم
در بعضی موارد این مشکلات بخاطر سرد شدن مغز است که با این تدابیر برطرف می شود👇

☄روغن مالی کمر و زیر شکم ، ناحیه تناسلی و کشاله ران با ترکیبی از روغن زیتون و کنجد

☄بادکش کمر و زیر شکم یک شب
در میان تا 21 مرحله
☄مصرف نخود به صورت نخود آب ، نخودچی، در آبگوشت و آش
☄ارده شیره
☄پیاز تفت داده شده در روغن زیتون +
دو عدد تخم مرغ محلی
☄انجیر و بادام درختی، زیتون
☄حجامت
☄نوره زرنیخ دار


درمان  زودانزالی

سیاهدانه 50 گرم.
خرفه 50 گرم
تخم پیاز 50 گرم
کنجد با پوست 50 گرم
زعفران 3 گرم
شکر سرخ 20 گرم
راباهم بکوبین و هر روز 2 قاشق مربا خوری صبح و عصر استفاده کنید
🪴☘🪴☘
مامان حسین مامان حسین ۲ ماهگی
🌺 سلام بر همراه گرامی 🌺

#یبوست در بارداری تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، فشار رحم بر روده ها، کاهش فعالیت بدنی و تغییر وضعیت تغذیه بویژه در صورت تهوع و ویار شایع است.
▪︎چنانچه محدودیتی در انجام فعالیت ورزشی در بارداری ندارید، پیاده روی ملایم روزانه حتی در خانه را ترک نکنید.
⚠️مراقب گرمای هوای تابستان باشید.‌
🔹سوپ‌، آش و یا خوراک پر سبزی را به همراه کمی روغن زیتون، در وعده های غذایی بگنجانید.
⚠️میوه های ترش و نارس مصرف نکنید.
⚠️ مصرف غذاهای سرخ شده و آماده را به حداقل برسانید.
🔸انواع آلو و انجیر به شکل تازه و یا خشک خیسانیده شده در آب را پیش از هر وعده غذایی فراموش نکنید.
🔹زیتون کم‌ نمک هم همراه غذا گزینه مناسبی است.
🔴 خاکشیر و دانه های لعابی بویژه در ماه های اول بارداری توصیه نمی شود.
📍درصورتیکه مشکل شما با انجام تدابیر فوق برطرف نشود، توسط پزشک یا ماما ویزیت شوید.

✅ به مطالب گذشته کانال👇 در این مورد سری بزنید😊

#یبوست
#بارداری
#باروری
#ناباروری
#طب_ایرانی
#بیمارستان_اکبرآبادی
#دانشکده_طب_ایرانی
#سلامتکده_بهشت
مامان هدیه الهی💙 مامان هدیه الهی💙 هفته سی‌وششم بارداری
♦️ کاربردهای عناب در سرماخوردگی و سرفه بارداری

💟عناب یکی از تجویزهای مجاز در بارداری است.

💟 این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. پس هنگام سرماخوردگی یا در معرض فرد سرماخورده، آن را میل کنید.

💟 عناب در بسیاری از ها موثر واقع می شود.

💟 خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند. بنابراین بهتر است به صورت دمنوش یا شربت میل شود.

💟 استنشاق دود آن برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل گرفتگی بینی در خانم باردار یا اطفال نیز مفید است.
مامان سید حسین❤️ مامان سید حسین❤️ ۴ ماهگی
🌺 توصیه های قبل و بعد از بارداری

✍ جهت راحتی زایمان ، چند روز قبل از موعد زایمان، میوه به مصرف شود و همچنین مقدار کمی آب زعفران و شربت زعفران میل شود پیاده روی متعادل ، چند روز قبل از زایمان نیز برای زنان مفید است

📚 بعد از تولد نوزاد بهترین تغذیه برای مادر مصرف خرما می باشد

عقیقه دادن برای نوزاد بسیار مفید می باشد

بهترین زمان جهت ختنه کردن نوزاد در آخر هفته اول بعد از تولد می باشد.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نی نی فندوقی مامان نی نی فندوقی ۸ ماهگی
♻️یکی از علت‌های #ریفلاکس_معده نوزادان یا استفراغ مکرر آنها، کوچک بودن معده می باشد.

🔺هنگامی که معده کودک پر می‌شود، بقیه شیر یا غذایی که نوشیده مجددا به مری و دهان او بازگردانده می شود.

✅درمان کوچک بودن معده :

🔺آب به
🔺آب سیب

👆خوراندن موارد فوق به کودک موجب بزرگ شدن معده آنها می شود و معظل رفلاکس معده آنها را برطرف خواهد کرد.

✅نکته مهم: اگر معده نوزاد سرد است و رفلاکس کودک بصورن پنیری است، مادر باید #جوشانده_رازیانه و یا #جوشانده_انیسون را بخورد. به این شکل که 1 قاشق غذاخوری رازیانه را در 2 لیوان اب بجوشاند تا بشود یک لیوان. سپس آب آن صاف کند و بخورد.

✅ #ریفلاکس معده کودکان

🚫از مصرف سردیجات پرهیز کنید یا حداقل با مصلح میل کنید، مثل ترشی،لبنیات،مرغ،فست فود ....
اگر یبوست دارید دم کرده گل محمدی با عسل میل کنید و شبها قبل از خواب یک قاشق روغن زیتون تصفیه نشده و بودار میل کنید
شکم و ملاجِ سرِ بچه را با روغن کنجد یا زیتون چرب کنید
بعد از غذا هاضوم بخورید
قبل از غذا نمک و آویشن مزمزه کنید
آب به و آب سیب با عسل بخورید
داخل غذا حتما زیره و کمی زنجبیل اضافه کنید
مادر و کودک روزانه سویق میل کنند
ریفلاکس معده کودکان ممکنه بر اثر کوچکی معده باشه که آب سیب و به درمانش هست
با براثر پایین نگه داشتن سرنوزاد هنگام شیردهی⛔️ که باید اصلاح وضعیت بشه
اگر طفل شیرمادر میخوره ، مادر میتونه داروی کاسنی، مرکب دو و جامع+زیره مصرف کنه و اغلب با اصلاح غذای مادر مشکل بچه هم رفع میشه و فقط در مواردی که درمان اتفاق نیفته نیاز به این داروها برای طفل هست.
⚡️مادر شیرده آداب غذاخوردن را رعایت کند
قبل وبعد غذا نمک دریا مزمزه کند
غذا را خوب بجود و ....
سیاهدانه وعسل ناشتا بخورد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان زهرا مامان زهرا ۸ ماهگی
❗️كارهايي كه از هفته ٣٧ بهتره به صورت روزانه انجام بديد برای نرم شدن دهانه رحم:

۱- خاکشیر و تخم کتان به اندازه یک قاشق چایخوری، در یک لیوان اب جوش بریزید و بعد از ده دقیقه به همراه دانه ها میل کنید میتونید دم نوشتون رو شیرین کنید.

۲- انجام ورزشهای گفته شده به مدت نیم ساعت تا یک ساعت روزانه،

۳- پیاده روی روزی یک ساعت

۴- مصرف کپسول روغن گل مغربی دوز ۱۰۰۰ روزی یک عدد به صورت خوراکی(در صورتی که معاینه شدید و گفته شده به صورت واژینال و یا… استفاده کنید همون کار رو انجام بدید.)

۵- نزدیکی بدون جلوگیری در نرم شدن دهانه رحم بسیار موثره

۶- خوردن غذاها به همراه ادویه های گرم مثل دارچین و زنجبیل و همینطور مصرف حلوا و کاچی و خرما روزی ۷ عدد.

۷- سوپ اسفیدباج یا سوپ مقوی زایمان: گندم و نخود رو بخیسانید یک روز و بعد بپزید به همراه گوشت بلدرچین و دارچین و زنجبیل و گشنیز و تره و سه بار در هفته استفاده کنید.

۸- استفاده از اب زن: به اندازه یک قاشق غذاخوری گل ختمی و پنیرک و شنبلیله را در یک لیوان اب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس صاف کنید و داخل لگن تمیز بریزید روغن تخم شوید و روغن تخم کتان هم داخل اب بریزید و سپس اب گرم اضافه کنید تا اندازه ای که روی زانو ها بیاید و به مدت روزی ۳۰ دقیقه داخل ان بشینید.

۹- استفاده از دود اسفند به رحم یک روز در میان.

۱۰- به هیچوجه یبوست نداشته باشید، اگر با کارهای گفته شده بهتر نشده حتما به ماماتون اطلاع بدید تا دارو تجویز بشه.

۱۱- شکم رو با روغن سیاهدانه ماساژ بدید به مدت روزی ۵ دقیقه.

۱۲- ماساژ پرینه روزی یکیار و هربار ۵ دقیقه.

۱۳- دوش ابگرم روزانه

۱۴- استفاده از عود اسطخدوس روزانه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۲ ماهگی
.❗️كارهايي كه از هفته ٣٧ بهتره به صورت روزانه انجام بديد برای نرم شدن دهانه رحم:

۱- خاکشیر و تخم کتان به اندازه یک قاشق چایخوری، در یک لیوان اب جوش بریزید و بعد از ده دقیقه به همراه دانه ها میل کنید میتونید دم نوشتون رو شیرین کنید.

۲- انجام ورزشهای گفته شده به مدت نیم ساعت تا یک ساعت روزانه،

۳- پیاده روی روزی یک ساعت

۴- مصرف کپسول روغن گل مغربی دوز ۱۰۰۰ روزی یک عدد به صورت خوراکی(در صورتی که معاینه شدید و گفته شده به صورت واژینال و یا… استفاده کنید همون کار رو انجام بدید.)

۵- نزدیکی بدون جلوگیری در نرم شدن دهانه رحم بسیار موثره

۶- خوردن غذاها به همراه ادویه های گرم مثل دارچین و زنجبیل و همینطور مصرف حلوا و کاچی و خرما روزی ۷ عدد.

۷- سوپ اسفیدباج یا سوپ مقوی زایمان: گندم و نخود رو بخیسانید یک روز و بعد بپزید به همراه گوشت بلدرچین و دارچین و زنجبیل و گشنیز و تره و سه بار در هفته استفاده کنید.

۸- استفاده از اب زن: به اندازه یک قاشق غذاخوری گل ختمی و پنیرک و شنبلیله را در یک لیوان اب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس صاف کنید و داخل لگن تمیز بریزید روغن تخم شوید و روغن تخم کتان هم داخل اب بریزید و سپس اب گرم اضافه کنید تا اندازه ای که روی زانو ها بیاید و به مدت روزی ۳۰ دقیقه داخل ان بشینید.

۹- استفاده از دود اسفند به رحم یک روز در میان.

۱۰- به هیچوجه یبوست نداشته باشید، اگر با کارهای گفته شده بهتر نشده حتما به ماماتون اطلاع بدید تا دارو تجویز بشه.

۱۱- شکم رو با روغن سیاهدانه ماساژ بدید به مدت روزی ۵ دقیقه.

۱۲- ماساژ پرینه روزی یکیار و هربار ۵ دقیقه.

۱۳- دوش ابگرم روزانه

۱۴- استفاده از عود اسطخدوس روزانه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان لِنا 👼🏻🍒 مامان لِنا 👼🏻🍒 روزهای ابتدایی تولد
مامانا پودر ليدي ميل رو چه وقتايي در روز ميخوريد قبل غذا يا بعد غذا؟! چند بار ميخوريد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نرگس ونبات مامان نرگس ونبات ۴ ماهگی
‍ ☯پیشگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری
#پیشگیری_زردی_نوزاد

بعضی از مادران به دلیل نگرانی از ایجاد زردی در نوزادشان، در ماههای آخر بارداری مبادرت به مصرف بی رویه خنکی و از مصرف مواد غذایی گرمی خودداری می کنند که این امر باعث بروز مشکلات در مادران باردار می شود.
⛔️این کار به هیچ وجه توصیه نمیشود.
راه منطقی آن است که در یکی دو ماه آخر بارداری، مادر هفته ای یک بار، زبان خود را در آینه کنترل کند؛ اگر زبان زردرنگ بود می تواند نشان دهنده افزایش صفرا و احتمال ایجاد زردی در نوزاد باشد.
در این حال بهتر است یک خنکی ملایم مثل عرق کاسنی را چند روز مصرف کند تا مشکل حل شود.
✳️توصیه عمومی برای رفع نگرانی همه مادران این است که از یک هفته به زایمان هر روز یک استکان عرق کاسنی مصرف کنند؛ امّا فراموش نکنند که درمان زردی نوزادان، کاری ساده است و نباید باعث نگرانی آنها شود.
مامان محمد مامان محمد روزهای ابتدایی تولد
چه وقت؟ مصرف گلاب در بارداری اینکه دهانه رحم باز شود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۵ ماهگی
خوردن بادام در دوران بارداری با خواص و فوایدش
مصرف منظم بادام زمینی و آجیل ها (بادام، گردو و غیره) به کاهش حساسیت آجیل در نوزادان مرتبط است . در صورتی که سابقه آلرژی از آجیل (بادام، بادام زمینی، گردو و یا هر چیز دیگر) داشته باشند باید از مصرف آن اجتناب شود تا از ابتلا به آلرژی های آجیل جلوگیری شود.
مامان مهراد و رادمهر مامان مهراد و رادمهر ۴ ماهگی
سلام مامانا من برای یبوستم روزی هشتا انجیر خشک میخورم و روغن زیتون بعد غذا به مظرتون انجیر گرمیه؟ تو ماهای اخر میگن گرمی نخورین ؟ اگه نخورم با یبوستم چیکار کنم همورویبدو شقاقم دارم مجبورم بخورم🤕
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان آوین👶🏻❤ مامان آوین👶🏻❤ ۴ ماهگی
سلام


✅ #ازدیاد_شیر_مادر

⚜برای افزایش کیفیت و چرب شدن شیر مادر؛ حتما از روغن زرد گاوی برای مصارف خوراکی و پخت غذا استفاده کنید
⚜داروی شیرافزا
⚜ مقل ارزق ( قرص خون طب اسلامی)
⚜سویق کامل و سویق گندم
⚜خرما
⚜ شیر گاو یا شیرشتر یا شیر بز روزی 2 تا 3 لیوان همراه با خرما یا عسل استفاده شود
⚜شیربرنج با شیر تازه محلی + کره حیوانی+زیره سبز و هل+شیره انگور هر روز یک پیاله مصرف شود
⚜کاچی آرد گندم سبوس دار، فسنجان بادام،آبگوشت،سوپ شنبلیله و کلا گیاه شنبلیله بیشتر مصرف شود
⚜شیربادام و شیرمغزها هر روز جرعه جرعه مصرف شود
⚜میوه هایی چون انگور،سیب،گلابی،انجیر،خربزه،به،زردک،کاهو ..مفید است
⚜سبزی ریحان و پونه بر اساس روایات شیعه بخورد
⚜در شبانه‌روز یک قاشق چایخوری سیاه‌دانه با عسل بجود
⚜خوردن برگ پُختۀ چغندر
⚜شب‌ها قبل از شام، خوردن 7 عدد آلو بخارا (به‌صورت مکیدنی) موثر است
⚜مصرف انار شیرین یا ربِّ انار شیرین توسّط زنان باردار و مادران شیرده، موجب تقویت مادر و فرزند شده و به رشد آیندۀ کودک کمک خواهد نمود.

✔️زنی که شیرش کم است، این آیه را نوشته و در آب پاک بگذارد و پس از مدتی از آب بنوشد تا انشالله شیرش زیاد شود:
فِيها أَنْهارٌ مِنْ ماءٍ غَيْرِ آسِنٍ، وَ أَنْهارٌ مِنْ لَبَنٍ لَمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ‏، وَ أَنْهارٌ مِنْ عَسَلٍ مُصَفًّى‏.
نیز سوره فتح و حجر را با زعفران نوشته و با آب بشوید و بنوشد تا انشالله شیر زیاد شود.

داروی افزایش شیر ( تخم رازیانه+ زیره+ انیسون+ تخم ترب+برگ کاهو+ تخم کاهو + تخم شربتی+ شوید+گزنه) هر شب قبل از خواب سه قاشق چایخوری.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیکا مامان نیکا روزهای ابتدایی تولد
ایده میان وعده پروتئینی برای وزن گیری جنین

سینه مرغ و قارچ رو با روغن زیتون سرخ کنید

روی سالاد کاهو و کلم بنفش بریزین

با سس ماست و ابلیمو و روغن زیتون میل کنید 🤤

هم رژیمیه هم برای وزن بچه خوبه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۲ ماهگی
برای مادران باردار
🌸 سلام به همراه عزیز🌸

🌿 حجم وعده های غذایی را کم و در عوض تعداد وعده ها را در طول روز افزایش دهید.
☘️همراه یا قبل و بعد غذا نوشیدنی و آب ننوشید.
🌿چای پررنگ، نسکافه و قهوه را حداقل کنید.
☘️ماست، خیار و گوجه با غذا نخورید.
⚠️بعد از غذا نخوابید.
🌿هنگام خوابیدن زیر سر را بلند کنید و ترجیحا به سمت چپ بخوابید.
☘️غذا را با آرامش بجوید.
🌿کمی رب انار ترجیحا خانگی را همراه یا بعد از وعده غذایی مصرف کنید.
☘️حبوبات را در حجم کم و ترجیحا به صورت جوانه زده بپزید و میل کنید.
🌿 روی خوراک و برنج کمی سماق بپاشید.
⚠️در صورتیکه #یبوست دارید، حتماً درمانش کنید.
🔴 اگر حالت #تهوع، استفراغ و مشکلات گوارشی شما برطرف نشود، حتماً توسط پزشک یا ماما ویزیت شوید.

#نفخ
#بارداری
#باروری
#ناباروری
#طب_ایرانی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر