امروز رفتم با ماماهمراهم قرارداد بستم،چندتا نکته رو گفت که از امروز انجام بدم رو براتون میگم:
۱.روزی نیم ساعت پیاده روی
۲.روزی نیم ساعت ورزش و نرمش
۳.نزدیکی
۴.روزی ۱قاشق خاکشیر داخل یک لیوان آب ولرم
۵.ماساژ پرینه روزی ۲بار،هر بار۵دقیقه
🌸🌸🌸
به امید زایمان طبیعی راحت و آسون

از ۳۵ هفته ب بعد این ورزشا انجام بدی؟زود نیست؟

عزیزم منم میخوام ماما همراه بگیرم اگه مامات خوبه میشه شماره شو بهم بدی

عزیزم نزدیکی بدون جلوگیری منظورته ؟؟
از این هفته تو یعنی مجاز هست ؟؟

ماساژ پرینه چطوریه؟

خانوم نیاسری اخلاقش خوبه؟
کارش خوبه؟؟

ممنون عزیزم

چه ورزشی ؟

من فکر میکنم اگر اینکار رو انجام بدم سریع زایمان میکنم

وزن نی نی تون چقدره؟

زود نیست برای انجام این کار ها؟

ماما همراه خوب سراغ داری معرفی کنی عزیز

هزینش چقدره

ممنون عزیزم دست گلت درد نکنه

سلام پرینه کجا میشه لطفا؟