بچه ها روزی نیم ساعت پیاده روی کافیه یا باید بیشتر بشه

وای یه قدم هم پیاده روی نمیگنم

تودیگه مجازی بدوی ازالان😂😂😂😂

دکتر من گفته دو الی سه ساعت

بستگی به خودت داره .من از سرپسرم هم صبح ها می رفتم پیاده رویی هم شب ها.

هرچقد ک بهت فشار نمیاد
من روزی دوساعت هم برم خسته نمیشم😑

بیشترش کن

کافیه دخترم نباید زیاد به بدنت فشار بیاد شب اذیت میشی