سوال من هست
من از دکترم پرسیدم گفت به من که روزی ۱ ساعت پیاده روی کنم ۴ تا یک ربع ، قطعا شما که هفته تون بالاتره بیشتر باید راه برین
بله من از ۳۲ هفته یه ساعت شایدمبیشتر پیاده روی میکردم البته اگه دکترت اجازه بده
اره گلم میتونی هر روز پیاده روی داشته باشی اما آروم آروم برو زیاد تند نری
سعی کن یواش یواشپیاده رویتو زیاد کنی
مثلا هر روز 5 دقیقه اضافه کن به پیاده رویت
به نظرم پیاده روی تندم از هفته دیگه شروع کن
میتونی فوقش زایمان میکنی دیگه
من پیاده روی تند کردم ی ربع بدجور درد پریودی گرفتتم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.