مامانا من یه هفته ای میشه ک روزی یک ساعت پیاده روی میکنم بنظرتون تو این هفته ضرری نداره؟؟ 🙁😂

پیاده روی که از اول بارداری میشه رفت.
اون‌ورزشای لگنی مخصوصه که میگن ۳۶ به بعد انجام بدین.
یوگای بارداری ام عالیه.

نه عزیزم عالیه
فقط یکساعت زیاده همون نیم ساعت برو فعلا
من هنوز نیم ساعت میرم ان شأالله تا ۳۷ هفته بعدش ۱ساعت میرم

منم از هفته تو شروع کردم بهم گفتن بچه زود میاد تو لگن زایمانم زودرس میشه برا همین دیگه نرفتم میگن باید از هفته ۳۶ ،۳۷ شروع کنی

من کلا در حال پیاده روی ام از اول تا الان

نه خوبم هست