سلام مامانا من تو هفته ۳۷ هستم یک ساعت در روز پیاده روی خوبه انجام بدم

۴ پاسخ

طبیعی هستم

آره دکترم به من گفت 20 دقیقه صبح 40 دقیقه بعد از ظهر
با 40 دقیقه ورزش

برا سزارین هم پیاده روی لازمه؟؟؟

بله خوبه بیشترشم بکن

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
بارداری چند هفته است
هر ماه بارداری چند هفته است؟ +جدول دقیق هفته ها

سوال های مرتبط

مامان ایهان مامان ایهان ۲ ماهگی
سلام مامانا عزیز میگم من در روز یک ساعت پیاده روی داشته باشم خوبه تو هفته ۳۷ هستم
مامان لیا مامان لیا روزهای ابتدایی تولد
خانما، پیاده روی تو هفته من چقدر باید باشه؟ یک ساعت خوبه یا زیاده؟ غیر پیاده روی هم کاری انجام نمیدم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان گیسو و حامیم مامان گیسو و حامیم روزهای ابتدایی تولد
بنظرتون تو هفته های من پیاده روی بده ؟
سزارینی هستم !!!!
چون میگن اونایی که طبیعی هستن پیاده روی خوبه براشون
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 هفته سی‌وهفتم بارداری
خانوما من می‌خوام از هفته دیگ ک ۳۶ هفته میشم شروع کنم پیاده روی رو طبیعی هستم میگم فقط پیاده روی کنم یا ورزش هم بکنم؟؟؟؟پیاده روی روزی چند ساعت بکنم خوبه؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فنچ کوچولو مامان فنچ کوچولو ۱ ماهگی
سلام مامانا عزیز من فردا انشالله ۳۶ هفته رو کامل میکنم میرم هفته ۳۷ به نظرتون از کی پیاده روی و ورزش رو شروع کنم؟؟ روزانه چند ساعت پیاده روی کافیه و ورزش چ ورزشایی خوبه؟؟ ممنون میشم راهنماییم کنین مامان اولی هستم و بی تجربه استرس زایمان طبیعی هم خیلی دارم مرسی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندوق 🐣💗🎀 مامان فندوق 🐣💗🎀 ۳ ماهگی
خانوما من دوس دارم ۳۷_۳۸ هفته زایمان طبیعی انجام بدم بجز رابطه و پیاده روی دیگه چ چیزی خوبه انجام بدم؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان بهراد و برسا مامان بهراد و برسا ۴ سالگی
مامانای هم هفته من شما در طول روز چند ساعت پیاده روی و ورزش میکنید؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رقیه مامان رقیه روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا شما در روز چند ساعت پیاده روی میکنین من اسراحت مطلق بودم دیگه میخام پیاده مو شروع کنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان طاهاوداداش مامان طاهاوداداش ۲ ماهگی
#پارت اول _تجربه زایمان طبیعی
من از اول ۳۷ هفته شروع کردم ورزش با توپ انجام دادم ودکترم بهم شیاف گل مغربی داد که استفاده کنم به این صورت که آخرشب یه دونه سوراخ میکردم و واژینال استفاده میکردم...پیاده روی هم که تقریبا روزی نیم ساعت پیاده روی رو از ۶ ماهگی میرفتم ولی اینم بگم هر روز نبود گاهی وقتا که وقت نمیکردم نمیرفتم ولی تقریبا توی هفته پنج روز میرفتم ولی از ۳۷ هفته تقریبا هرشب یک ساعت پیاده روی میکردم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حَسونی وتودلی🩵 مامان حَسونی وتودلی🩵 هفته سی‌ونهم بارداری
سلام مامانا
من امروز شدم ۳۷ هفته ویک روز
دیگه ترس از زایمان زودرس ودستگاه واینا نداشته باشم
واینکه خیلی تنبلم هیچ کاری انجام ندادم پیاده روی واینا شروع کنم امشب؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی روزهای ابتدایی تولد
خانما من دیروز سرکلاژمو باز کردم ۳۷ هفته و ۲ روزم دیگه میتونم ورزش شروع کنم پیاده روی از قبل داشتم یه روز در میون دو ساعت پیاده روی
خونمون هم پله داره بالا پایین میرفتم
خانومایی که راحت زایمان کردین قبلش چ ورزش هایی انجام میدادین
یه کم از تجربیاتتون بگین
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آریان مامان آریان هفته چهلم بارداری
مامانای ۳۹ هفته که زایمان طبیعی میخواین انجام بدین؟ چه فعالیت ها و ورزش هایی دارین در طول روز؟؟؟ چند ساعت پیاده روی؟
مامان فندق مامان فندق روزهای ابتدایی تولد
من امروز ۳۷ هفته شدم برا پیاده روی زود نیست ؟
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین🧚🏻‍♀️💫 مامان دلوین🧚🏻‍♀️💫 ۱ ماهگی
سلام مامانا در هفته ۳۷چقد پیاده روی بریم
من پیاده روی میکنم اما ورزش نه آیا تاثیری داره؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مِمُل memol مامان مِمُل memol ۲ ماهگی
سلام مهربونا
امروز ۳۷ هفته و ۳ روز ،
رفتم دکتر چندتا توصیه داشت :
۱- قرص گل مغربی شبی یکی واژینال
۲- ماساژ نوک سینه ها همزمان باروغن یا درحمام ۲دقیقه مداوم ،۲۰ بار در روز
۳- یک ساعت پیاده روی هرروز
۴- انجام ورزش های کلاس
۵- رابطه بدون جلوگیری و بدون ضربه محکم
معاینه نکرد گفت هفته بعد
سونوی رشد نوشت برای ۳۹ هفته کامل
ب امیدخدا اینارو انجام بدم از فردا
یعنی چی میشه؟!😅
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر