بچها من۳۳هفته و۱روزم بنظرتون روزی ۱۰دیقه یا۵دیقه پیاده روی کنم یانه بزارم هفته ۳۴ینی یه هفته دیگه؟؟

سوال منم هست خو ادم استرس میگیره نمیدونه ورزش کنه یا نه
اگه ورزش کنم میترسم زودتر زایمان کنم اگه نه میترسم زایمانم سخت و دیر بشه
اما از دکترم که پرسیدم گفت تا ۳۴ هفته که سونو وزن رفتی اومدی پیشم ورزش نکن
پیاده روی رو از اول مجاز بودم اما انجام ندادم به خاطر همین الان میترسم

من ک گذاشتم واسه۳۵هفته ب بعد ک هشت ماه تموم بشه استرس نگیرم

عزیزم زوده هنوز از 37به بعد

این زمان که چیزی نیست.اگه منع فعالیت نداری و همه چیت نرماله از الانم می تونی پیاده روی کنی. تا نیم ساعت حتی

من ازاول پیاده روی خیلی خیلی کردم

۱۰ دقیقه ک چیزی نیست آدم پیش میاد میره بازار یا دکتر بیشتر راه میره