خانوما من پیاده روی و ورزشها بارداری رو شروع کنم یا بزارم ۳۸ هفته به بعد ؟

از ۳۶ باید شروع کنن

من ۳۷هفته شروع کردم

دکتر من گفت باید ۳۶ هفته شروع کنی

شرو از ۳۶ هفته

آره عزیزم شروع کن روزی نیم ساعت پیاده روی کن

شروع کن تنبلی هم نکن واس هیچ کدوم

میتونی شروع کنی از نیم ساعت پیاده روی شروع کن ک دیگه هفته های آخر یکی دوساعت بشه

والا باید شروع میکردی
من از این هفته به طور جدی شروع کردم دیگه