خانما من امروز 35 هفته و 1 روزم، ینی رفتم تو 36 هفته، میخوام پیاده روی شروع کنم، به نظرتون خوبه؟ مثلا روزی نیم ساعت؟ مامانم خودش سزارین بوده همش. میترسونتم ازینکه بچه زود دنیا بیاد، ولی من حس. میکنم داره برا پیاده روی دیر میشه چیکار کنمَ؟ کسی تجربه داشته تو این مورد؟

منم ۳۵ هفته و ۱ روزم نمیدونم شروع کنم پیاده روی رو یا نه ☹️

شروع کن من از هفته ۲۰ به بعد آروم پیاده روی مو دارم ،شاید بعضی روزا نشه ولی اکثرا میرم دکترم میگه عالیه

منم 34 هفته 2 روزم دکترم گف 40 دقیقه صبح 40 دقیقه عصر پیاده روی کن، 😕🫠

اتفاقا منم 35 هفته و 1 روزم و خب چون این چند ماه همش درد داشتم هیچ تحرکی نداشتم دیشب دکترم گفتن از الان دیگه پیاده روی هاتو شروع کن روزی 20 دقیقه و ورزش هم میتونی بکنی

عزیزم برو پیاده رویتو شروع کن ولی از ده دیقه یهو خیلی پیاده روی نکن

آره زندایی من ماما هست گفت از ۳۶ هفته شروع کن پیاده روی

هنوز تو ۳۵ هستی ...۳۶ نیستی