مامانا شما ورزش هاتونو شروع کردید ؟ بجز پیاده روی روی نیم ساعت
چ ورزشی انجام بدیم هفته 36؟

من استراحت مطلق هستم اصلا نمیتونم ورزش کنم

من تازه دکترم اجازه داده فعالیت سبک بکنم.
پیاده روی میکنم‌.و گاهی هم نرمش توی خونه از روی فیلم آموزشی

من ورزش میکنم
امروز بهم گفت بچه هنوز خیلی بالاست
گفت سجده برو و‌اسکات

آره من از ۱۸ هفتگی پیاده روی میکردم
الان هم یوگای بارداری از یوتیوب میتونید انجام بدید
و ماساژ پرینه

اگه منظورت ورزش برا زایمانه که باید از ۳۷ هفته شروع کنی عزیزم

من پیاده روی میکنم فقط ورزش های دگ نکردم