بجز پیاده روی چ ورزش هایی هفته های آخر انجام دادین؟

۳ پاسخ

این ورزش‌ها را انجام بده

تصویر

کوه نوردیم رفتم اخر سزارین شم

اسکات کمرت روبچرخون نیم خیزبشین پله بالاوپایین کن

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن

سوال های مرتبط

مامان دارا مامان دارا ۳ ماهگی
مامانا شما ورزش هاتونو شروع کردید ؟ بجز پیاده روی روی نیم ساعت
چ ورزشی انجام بدیم هفته 36؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حیدر 💙همتا 💗 مامان حیدر 💙همتا 💗 ۲ ماهگی
سلام مامانا هم هفته های من شما بجز پیاده روی و ورزش ها الان چ کارایی میکنید و روزی چند ساعت ورزش میکنید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کارن مامان کارن ۳ ماهگی
خانوما شما از چند هفته برای زایمان طبیعی پیاده روی و ورزش انجام دادین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رهاجونی😍🥰 مامان رهاجونی😍🥰 ۴ ماهگی
سلام دوستان
هم هفته هایی عزیز تو روز چقدر پیاده روی میکنید؟
چقدر ورزش می‌کنید؟
چه ورزش هایی انجام میدین؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آراد مامان آراد ۶ ماهگی
هم هفته ای ها بجز پیاده روی چه ورزش انجام میدید چیکار میکنید برا زایمان راحت؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آراد مامان آراد ۶ ماهگی
بجز اسکات و پیاده روی و حرکت گربه چه حرکاتی برای هفته های آخر خوبه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان اقا علی مامان اقا علی روزهای ابتدایی تولد
خانومای هم هفته ی من شما چه ورزش هایی انجام میدین؟بهداشت بهم گفتن دیگه باید ورزش های لگنی رو شروع بکنم و از هفته دیگه روزی یک ساعت پیاده روی کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل😍 مامان ابوالفضل😍 ۵ ماهگی
بجز اسکات و پیاده روی چ ورزشایی انجام بدم زودتر زایمان کنم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان محمدحسین مامان محمدحسین هفته چهلم بارداری
مامان هایی که زایمان طبیعی داشتین، بعد از هفته 37 چقدر پیاده روی می کردین؟ ورزش خاصی هم کنارش انجام میدادین؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما
اگر کسی بخواد سزارین کنه باز هم باید هفته های آخر ورزش و پیاده روی کنه یا لازم نیست دیگه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🥰آریاس جون🥰 مامان 🥰آریاس جون🥰 ۴ ماهگی
سلام خانما دکترم گفته این هفته ی آخر ورزش کن میشه بگین شماچه ورزش هایی انجام دادین که دهانه رحم بازشده وزایمان راحت تری داشتین ممنوم میشم جواب بدین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سامیار مامان سامیار ۸ ماهگی
سلام خانوما من دارم ۳۷ هفته رو پر میکنم ولی هیچ ورزشی انجام ندادم حتی پیاده روی هم نکردم میشه بگید روزی چن ساعت پیاده روی کنم و چه ورزش های انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان زانیار 🩵 مامان زانیار 🩵 ۴ ماهگی
ورزش که میکنم واژنم خیلی دردش بیشتز میشه پیاده روی هم همینطور
یک سوال دیگه هفته های اخر رابطه بدون جلوگیری باشه؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مریم صلاحدین❤💙 مامان مریم صلاحدین❤💙 ۶ ماهگی
هم هفته های من شما چقدر پیاده روی میکنید چقدر ورزش میکنید 😙
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه هفته سی‌وهفتم بارداری
خانما چیکار کنم زایمانم روندش سریعتر بشه و راحتر بشه چی بخورم پیاده روی چقدر انجام بدم چه نوع ورزش هایی انجام بدم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر