من پیاده روی هر روز میرم یک الی دو ساعت
ورزش اسکات ، گربه ای جارو دستی میکشم ، ورزش پله انجام میدم ، ورزش پروانه هر وقت نشستم و بیکارم انجام میدم ، پله هم دارم تو خونه روزی چند بار بالا پایین میکنم
رابطه بدون جلو گیری هم داریم
خلاصه امید دارم نمونه تا 41،42
پیاده روی که خیلی کم انجام میدم . ولی پله داریم روزی حدودا ۱۰۰ تا بالا پایین میرم و شیاف گل مغربی میزارم و اسکوات میزنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.