مامانی ک میخام طبیعی زایمان کنند ،چ ورزشی هوایی انجام میدن،
من دکترم گفت نیم ساعت پیاده روی،و۵دقیقه رقص

۴ پاسخ

جارودستی بکش،پوزیشنش باعث میشه بچه بیاد تو لگن.اسکات بزن تو حموم زیر دوش گرم

ایروبیک انجام بده ورزشای بپربپرشوانجام نده

چه دکتر باحالی داری گفته پنج دیقه رقص 😄

وای منیکه استراحت مطلقم چی گفته طبیعی 🤕

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...

سوال های مرتبط

مامان نفسم مامان نفسم ۱ ماهگی
سلام مامانا کسایی ک زایمان طبیعی کردن بیان بگن چ ورزشی انجام دادن و پیاده روی روزی چقدر انجام دادن؟ کلا چیکار کردن برا زایمان طبیعی؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دارا مامان دارا ۲ ماهگی
مامانا شما ورزش هاتونو شروع کردید ؟ بجز پیاده روی روی نیم ساعت
چ ورزشی انجام بدیم هفته 36؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آلبالو مامان آلبالو ۴ ماهگی
سلام خانمها
من الان ۳۳ هفته هستم
کلاس ورزش بارداری میرم و روزی نیم ساعت هم پیاده روی میکنم
برای راحتر شدن زایمان طبیعی از کی پیاده روی رو روزی ۱ ساعت کنم و چ کارهای دیگه ای انجام بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نفسم مامان نفسم ۱ ماهگی
سلام مامانایی ک زایمان طبیعی انجام دادن چ ورزشی انجام دادن چیکار کنیم؟
مامان امیرحسین رایان مامان امیرحسین رایان ۱ ماهگی
خانوما دکترم گفت یک نیم سانت بازشدی تایه هفته دیگه زایمان طبیعی میکنی !!!کسی بوده یک نیم سانت بازباشه بعدازیه هفته زایمان کنه ؟؟؟البته گفت پیاده روی هم بکن
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پارسا مامان پارسا ۵ ماهگی
سلام خانوما اونایی ک میخوان طبیعی زایمان کنن تو هفته های من پیاده روی و ورزش انجام میدن؟ من خیلی تنبل شدم اصلا حسش نمیاد هرسری ی بهانه میارم نمیرم پیاده روی چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سلین مامان سلین روزهای ابتدایی تولد
ورزش و پیاده روی برای القای زایمان باید پشت سر هم باشه؟🤔من پشت سر هم نمیتونم. مثلا دو ساعت پیاده روی رو. تو سه قسمت نیم ساعت در طول روز انجام میدم. یا ورزشی که ۱۰ تا حرکته تو طول روز هر بار ۳ حرکت و انجام میدم اینجوری فایده داره؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کوهیار مامان کوهیار ۲ ماهگی
سلام مامانای قشنگ
شما پیاده روی رو از چند هفته شروع کردین؟
دکترم گفت میتونی روزی نیم ساعت پیاده روی کنی ولی میترسم خودم…
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۶ ماهگی
خانمایی ک ورزش کردین برا زایمان طبیعی و زایمان راحتی داشتین میشه بگین چ ورزشی انجام دادین منم همون کارو انجام بدم ممنونم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ❤️Arsam❤️ مامان ❤️Arsam❤️ ۲ ماهگی
سلام بچه ها برای زایمان طبیعی تون چکار میکنید؟ تو حموم چه ورزشی خیلی خوبه بیاید بگید برم انجام بدم صبحم پیاده روی داشتم...
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حسین بالام❤ مامان حسین بالام❤ ۵ ماهگی
سلام خانوما خوبین میگم من برا صحبت عمل سز رفتم دکترم گفت من دیگه سز انجام نمیدم گفتم هزینه هم میدم ولی قبول نکرد حالا من دست از پا دراز تر اومدم و میخام واسه طبیعی اماده بشم گفت پیاده روی شروع کن و فعالیتاتو شروع کن بنظرتون چ ورزشایی خوبه دوسه روزه میخام برم کلاس زایمان استرسم خیلی زیاده اصلا امادکیشو نداشتم لطفا تجربتونو درباره زایمان طبیعی بگین
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان ماهلین خانوم مامان ماهلین خانوم روزهای ابتدایی تولد
خانومایی ک میخان طبیعی زایمان کنن چ کارایی کردید؟
از ورزش و پیاده روی و خوراکو...
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هاکان👼🏻 مامان هاکان👼🏻 ۷ ماهگی
سلام مامانا عزیزم
دکترم گفته باید روزی یک ساعت پیاده روی کنم شهر ما خیلی سرده خود اصفهان نیستیم و یکی از شهرای اصفهان هستیم برفم این دوروز زیاد اومده خاستم ببینم ب جای پیاده روی چه کاری انجام بدم ک زایمان راحت تری و دهانه رحمم هم باز بشه برای زایمان طبیعی ؟؟؟ کسی تجربه داره از زایمان طبیعی و پیاده روی تاثیری داره؟؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مامان اورهان😍 مامان مامان اورهان😍 ۳ ماهگی
سلام مامانا اونایی که میخوان طبیعی زایمان. کنند باید دردشون بگیره تا زایمان. کنند یا همونجوریم بری بیمارستان. انجام میدن؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان سامیار مامان سامیار ۷ ماهگی
سلام خانوما من دارم ۳۷ هفته رو پر میکنم ولی هیچ ورزشی انجام ندادم حتی پیاده روی هم نکردم میشه بگید روزی چن ساعت پیاده روی کنم و چه ورزش های انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر