سلام مامانای قشنگ
شما پیاده روی رو از چند هفته شروع کردین؟
دکترم گفت میتونی روزی نیم ساعت پیاده روی کنی ولی میترسم خودم…

به منم گفتن از این هفته روزی بیست دیقه نیم ساعت پیاده روی رو شروع کنم

منم دکترم گفت شروع کنم. با اینکه شیافم بهم می‌داد برای فیبروم ولی گفت اوکیه با روزی ۲۰ دقیقه شروع کنم هی زیادش کنم شیافارم یکی درمیون بذارم و رفتم تو ۹ ماه قطع کنم

سلام عزیزم نترس پیاده روی تند نداشته باش نرم راه برو تا ۳۵ هفته از ۳۶ هفته پیاده روی تند داشته باش

من از سی و چهار هفته شروع کردم پیاده روی و رابطه از هفته سی و شش دارم خاکشیر کاسنی میخورم و پله نوردی ولی رفتم معاینه هیچ تغییری نکردم خیلی ناراحتم از امروز وررشاهو زیاد میکنم

طبیعی میخوای زایمان کنیً