۳ پاسخ

من از همون اول خیلی راه میرمو کار سنگینو سبک میکنم😅😅

از ۳۰هفته شروع کن هرچقدر تونستی پیاده روی کن. به خودت فشار نیار در کنارش ورزشم بکن تا زایمان راحتی داشته باشی

از الان شروع کن روزی ۲۰ دقیقه نیم ساعت خیلی خوبه
دکتر من گف از ۲۵ ۲۶ هفته شروع کن خیلیا گفتن زوده و فلان ولی من ب حرف دکترم گوش دادم

سوال های مرتبط

مامان پریماه مامان پریماه هفته سی‌وچهارم بارداری