من از الان هم ورزش انجام میدم هم پیاده رویی میرم چون من تو روستا زندگی میکنم شرایط پیاده رویی زیاد فراهم نیست نه پارکی داره همش خاکی😐😐بعدم جاده ها زیاد پستی بلندی داره اذیت میشم
پیاده روی نیم ساعته که خوبه از هرموقع شروع کردی ولی از هفته۳۷فک کنم باید پیاده روی زیاد داشته باشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.