مامانای مهربووون خوشگلم ❤️❤️❤️❤️
من الان ۳۵هفته و۴روزمه
ورزش ها و پیاده روی رو از کی شروع کنم
مامانای هفته بالاتر بگید دکترتون گفت از کی شروع کنید پیاده روی رو ؟

شرایط بدنی هرکسی متفاوته. من میخواستم شروع کنم قبلش دکتر معاینه از رو شکم انجام داد و گفت خطر زایمان زودرس داری از هفته ۳۷ پیاده روی رو شروع کن

کلاس های آمادگی برای زایمان
از ۲۵ هفته شروع به ورزش میکنن

من از تقریبا اول هفت دکتر گفت در حد روزی یه ربع شروع کن. ولی من شروع نکردم🫣

باید از الان شروع کنی عزیزم

شروع کن دیگه عزیزم