کیا از الان پیاده روی شروع کردن
دکتر من گفت روزی نیم ساعت پیاده روی کنم
از ۳۴ هفته به بعد هم ورزش و پیاده روی..

هرچه زودتر بهتر شروع کنی پشیمون نمیشی.
هرچی دکترت میگه همونو انجام بده کار به بقیه نداشته باش

من از اول پیاده روی رو دارم از فردا که ۳۶ پر شه ورزش رو میخوام شروع کنم

من پله بالا پایین میکنم و اینکه پیاده روی هم کم چند روز یکبار

من فعلا استراحتم😥

پسرمنکه بریچ هس ومنع پیاده روی شدم😅

الان که زوده دو ماه دیگه مونده😐

دکتر من هفته۳۵ گفت پیاده روی شروع کنم،ورزش از۳۷هفته