میخام از ۳۴ هفته ورزش و پیاده روی رو شروع کنم

سلام‌عزیزم ببخشید شما از ۳۴ هفته پیاده روی رفتید؟چندهفته زایمان کردین خوب بود؟

۳۴ زوده هاااا
ورزش سنگین نکنی پیاده روی هم در حد ۱۰ دقیقه

زوده عزیزم

نه زوده برات اصلان نکن دختر
من بارداری اولم از هفته ۳۴ شروع کردم ۳۴ هفته و ۵ روزه زایمان کردم دخترم رفت تو دستگاه چون ریه هاش کامل نبود عفونت گرفتن فوت‌کرد خدا ازت دور کنه انشالله سرت نیاره ولی بهت گفتم که حرف گوش کنی

زود نیست

آره خوبه
فقط از کم شروع کن