من پیاده روی و ورزش رو از کی باید شروع کنم؟

ست تریکو بافی با بهترین کیفیت و قیمت کاملا قابل شستشو و بسیار کاربردی

من از۲۰هفته کلاس میرفتم ورزش میدادن بهمون داخل خونه انجام میدادم درکنارش روزی نیم ساعتم پیاده روی میکردم اخریا تایم پیاده رویمو بیشتر کردم

اگه مشکل خاصی نداری بچه پایین نیست از ۳۶
اگه میدونی ممکنه با تحرک زود دردت بگیره از ۳۷
من از ۳۷ شروع کردم از اولشم کلااا تحرک داشتم ۳۹ زایمان کردم

کلا که باید از 3ماهه دوم ورزش پیاده روی داشته باشی البته اگر منع یا استراحت مطلق نباشی
ولی خیلیا از 36هفته شروع میکنن

سلام از ۳۷ هفته به بعد میتونی

من دکترم گفت ۳۷ هفته به بعد