پیاده روی و پله و تحرک و ورزش رو از هفته چند شروع میکنن؟

37هفته به بعد بعدم پله نرو پیاده روی کن اونم اگه میخوای طبیعی زایمان کنی روزی نیم تا یکساعت

ماما گفت از 36

اره عزیزم بپرس فدات

از ۳۷ب بعد گلم منم رفتم پیش مامام.گف پله بالا پایین برو.پاهاتو باز کن.بعد لگن تو بچرخون.بعد لگن تو راست و چپ کن و با نوک سینه هات بازی کن.و چندمدل دمنوش نوشته ک از ۳۰اردیبهشت باید بخورم.واس بازشدن دهانه رحم

مناز سی و دو ورزش و شروع کردم

به من ک دکترم گفت از37هفته ب بعد

۳۶ هفته به بعد

۳۶ هفته ۳ روز به بعد

سوال منم هس😵‍💫