مامانا بخوام طبیعی زایمان کنم از کی باید ورزش و پیاده روی رو شروع کنم ؟نمیخوام زود هم شروع کنم بچم زودتر بدنیا بیاد مثلا ۳۸هفته بخوام زایمان کنم از چند هفته شروع کنم که احتمالش بالا بره

منم پرسیدم از بیمارستان گفتن ۳۶ هفته به بعد

دکتر من گفت از الان پیاده روی رو شروع کنم روزی حداقل نیم ساعت
که دز هفته ۳۶ به بعد بدن آماده باشه برای انجام ورزش ها

منم دوس دارم ۳۸ زایمان کنم اصلا دوس ندارم بیشتر بمونم
میگن از ۳۶ باید شروع کنیم

بعد ۳۷ هفته کامل عزیزم پیش ازون زیمان زود رس میشه

ماما همراه بگیر عالیه
از ۳۵ هفته شروع کن

بعد ۳۶ هفته میگن باید شروع کرد.قبلش پیاده روی و ورزشای یوگا

بعد اینکه وارد ۹ ماه شدی شروع کن هنوز زوده برات به نظرمن

از ۳۶ به یا ۳۵ به نظرم