برای زایمان طبیعی عالی ، از کی باید ورزش و نرمش و پیاده روی شروع کنم؟

هیچ ربطی ندارع ب نظر منی ک ی زایمان طبیعی داشتم

بستگی به بدنت داره بچه اوله؟

من بچه اولم زود اومد پایین مجبور شدم سوزن فشار بگیرم فهمیدم اگر زیاد ورزش کنم زودی میپره پایین باید از ۳۸ هفته ورزش کنم

اما دختر خالم از ۳۰ هفته هر روز پیاده روی کرد تا ۳۹ هفته خودش دردش گرفت و تو خونه درداشو تحمل کرد رفت بیمارستان دو یاعت بعد زایمان کرد
زایمانش عااالی بود ماشاءالله بنظرم تو بهترین حالت همین شکلیه