عزیزان از کی باید شروع کنم پیاده روی و ورزش

Question

مامان ❤️نَشمین❤️ ۳ ماهگی

۶ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان نلین خانوم🧸💖 ۱ ماهگی · Answer 1 · 2026-01-06T11:08:40Z

۳۴هفته ولی خب نه اینکه کلاتااونوقت بی تحرک باشی

مامان عماد ۴ ماهگی · Answer 2 · 2026-01-06T11:04:20Z

ورزش از ۱۶ هفته مجازه ورزشای القایی از ۳۶ هفته ب بعده

مامان آیلین💗 ۲ ماهگی · Answer 3 · 2026-01-06T10:51:56Z

یوگا که از هفته ۱۴ می‌تونستی شروع کنی الانم میتونی ولی پیاده روی میگن ماه آخر
البته در حد ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قدم زدن داخل خونه خوبه راه بری